Initiation vendredi 15 mars 2019 au Dojo 1 de Tournefeuille de 19h30 à 21h15
Dans le cadre de la journée internationale des droits des Femmes, le club d’Aïkido de Tournefeuille propose aux féminines de venir découvrir cet art martial aussi efficace que convivial.
De 19 h 30 à 21 h 15, une initiation gratuite aura lieu à destination des femmes, animée par la section féminine du club. Les hommes sont naturellement les bienvenus eux aussi.
De par ses principes, l’aïkido est particulièrement adapté à un public féminin. Sa pratique permet très objectivement de développer non seulement des compétences physiques, telles que mobilité du corps, disponibilité, rapidité des mouvements, écoute, adaptation à l’autre, souplesse, mais aussi un certain «savoir être». Par ailleurs, l’aïkido est également fondé sur un travail de respiration qui favorise la détente du corps et de l’esprit.
Un art martial sans esprit de compétition, qui permet de développer la confiance en soi, le bien-être, d’aborder de façon plus sereine et de dépasser les appréhensions face à un contact physique ou à un éventuel conflit.
Pour participer rien de plus simple :
il suffit de se présenter en tenue de sport (survêtement, tee-shirt)
Le cours sera suivi d’un apéritif dînatoire ainsi que de projections de films.
Par ailleurs, l’aïkido est également fondé sur un travail de respiration qui favorise la détente du corps et de l’esprit.
Un art martial sans esprit de compétition, qui permet de développer la confiance en soi, le bien-être, d’aborder de façon plus sereine et de dépasser les appréhensions face à un contact physique ou à un éventuel conflit.
Pour participer rien de plus simple :
il suffit de se présenter en tenue de sport (survêtement, tee-shirt)
Le cours sera suivi d’un apéritif dînatoire ainsi que de projections de films.
